マインド・つぶやき

病は気から?アウトプットと精神不安定

投稿日:2019年2月18日 更新日:

 

こんにちは、いみんずあーとのKoiです。

旅と岡山移住と日々のこと

莫大な情報と現代社会を生きる皆様
ストレス発散やアウトプット、ちゃんとできてますか?

私は現在、今このブログを書いていて
自律神経の乱れを感じております…!

いけない、いけない
と思いつつも夜更かしして作業してしまうクセ…

実は昔からそうなのです。
深夜になるとアクセルが入ってしまい止まらなくなります。
時間の使い方が下手な職人みたいな感じです。笑

結果、身体を壊しかねないので
反省しつつもまたやってしまうところですね。
これをコントロールするには
最終的には環境を大きく変えないといけないとも思います。

ちなみに自律神経が乱れると
精神不安定、情緒不安定になって病んできます。

私は左耳がたまに聞こえづらくなってしまう
メニエール病の気があるのですが
もしかしたらメニエールではなく、自律神経系の仕業かも?という疑惑も自分の中で浮上。

とある経験者の先輩に指摘されたので…

常時薬は飲んでいますが生活にさほど支障はないのは救いです。

自己管理、ちゃんとしないとだめね。
元々病みやすい性質なのに…笑

健康には本当に気をつけなければいけません!!
ホットヨガ再開しようかな

今日はここに色々と気の乱れがある事を綴っておきます。

気分が落ちばかりはいられないので…

これから岡山で出会った友人らと
美味しい美観地区のおばんざい屋さんへ( ・∇・)♩
後ほどお店紹介もします。

皆様も日々の体調管理、お気をつけください。
そして自分の気持ちを閉じ込めずに
少しづつ発散できる方法も見つけましょ。

最後まで読んでいただきありがとうございました*

△▽△▽△▽△▽△
いみんずあーと   Koi





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Profile: Koi

栃木→岡山移住7年
フリーイラストレーター
悩み多き30代女性の新しい仕事や生き方

2011年3.11東日本大震災きっかけで
翌年仕事を辞め国内バックパッカーの一人旅に出る
→岡山でゲストハウスで働きながら単身移住
→パワハラを受け人間不信&挫折
→金なしコネなし状態で未開の岡山で人生再スタート
→結婚→バツイチ&岡山で人生再々スタート
→イラスト&ブログを書きながらフリーランス道を模索中!

同じく仕事や人生に悩む30代女性〜男性まで応援したい
イラストレーターとしての地方移住の日々のブログを綴る。

 

【最近の活動】
2018年秋
西日本豪雨チャリTシャツデザイン販売
メルボルン20日間の旅 路上絵描きパフォーマンス
2019年1月
・FMくらしき「おまかせラジオ」出演
・ココナラ「似顔絵サービス」

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